Donderdagavond 18:00-19:30
Training Junioren Sprint- Daan van Oosten
Voor de junioren van Dynamica is er op donderdag van 18.00 tot 19.30 uur training voor de onderdelen sprint en horden. Deze training is alleen zinvol te volgen voor atleten die fysiek voldoende ontwikkeld zijn en gemotiveerd om complexe bewegingspatronen aan te leren. Daarom beslist de trainerscommissie welke atleten die training mogen volgen. De training is toegespitst op de techniek van het lopen, en het creëren van de juiste voorwaarden daarvoor, waarbij gedacht kan worden aan aspecten als coördinatie, reactiviteit en verschillende vormen van kracht. Er worden leervormen gebruikt die gestoeld zijn op de laatste wetenschappelijke inzichten en technieken die zich in de praktijk hebben bewezen. De oefeningen zijn gericht op het aanleren van accurate, consistente, vloeiende en efficiënte bewegingen, en op het kweken van zelfvertrouwen in brede zin. Op de langere termijn gaat het om optimaal presteren van elke atleet binnen de persoonlijke context.